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Você tem dificuldade para adormecer ou manter o sono? Acorda Ainda mais cedo do de que planejou ou tem sono de má qualidade? É bem provável qual você esteja sofrendo do insônia. Segundo dados da Associaçãeste Brasileira do Sono, 1 em cada 3 brasileiros sofre com o problema. Outro post, utilizando cerca de 100 mil curtidas, chama o cálculo